新しい趣味「ヨガ」を始めよう！
春だし、新生活だし。
別に勤め先に変化はなくても、そんな季節だし。
何か新しい趣味を始めたくなる春の今。
ストレスが多く、多忙な仕事が多いファッション業界なら癒しが欲しいところ。
今から始めるなら「ヨガ」を取り入れてみてはどうでしょう。
女性はもちろん、男性でもヨガ。
20代でも30代でも40代以上でもヨガ。
誰でも自分の体(とマットとか)さえあれば始めることができるエクササイズ。
結構、男性のヨガ人口も上がり始めて、ヨガマットのブルーが入手困難になったとか、ならなかったとか。(作り話しです)
そんなヨガの経験者として、ヨガの魅力を語っていきましょう。
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ヨガのメリット
そんなヨガについて、もう定番であろうメリットをおさらいしてみましょう。
誰もが知っているメリット。
でもヨガをやってみれば分かる、体と心の違い。
心身共にリフレッシュできるヨガの魅力はコレ！
体がほぐれる、柔らかくなる
体を伸ばすヨガなので、やっぱりまずは体が伸びる柔らかな感覚を実感できます。
ヨガが終わった後の程よい疲労感。
それは決してクタクタではない、サウナから出た後のフレッシュ感と、水泳で軽く泳いだ後のフワッと水に浮かんだ後のような感覚を合わせたような気分。
そして続けているうちに実感する柔らかくなる体と関節。
そして女性でも美しく適度に身につく筋肉。
新陳代謝に筋肉は必要不可欠ですからね。
本当に体の変化を感じることができるでしょう。
健康志向になれる
ヨガを行っている人には、健康的な人が多い。
これはヨガをやっているから健康的なのではなく、ヨガを始めたから健康的な生活を好むようになったということ。
せっかくヨガで健康的な体を得られようとしている時に、ジャンクフードなんて食べると感じる「損した感じ」。
なので自然的に、ストレスもなく健康的な食生活にもなっていくという流れ。
もちろん、たまにはがっつりジャンキーな物を食べても全然OKですよ。
無理なく少しづつ健康的に。
自分の体と意識の変化を実感できることでしょう。
「無」の時間の大切さが分かる
社会人になり仕事に追われていると、毎日が忙しい。
そして仕事が終われば自分の時間。テレビを見るなり、ネットをするなり、マンガや映画をみたり。
もちろん食事や家事もしなければなりません。
とにかく仕事後の自由時間も何かと楽しみややるべきことで忙しい。
そこでヨガを取り入れると、強制的に「無」に時間が手に入る。
もちろんポーズをとって体を動かしているわけですが、ポーズをしている瞬間はまさに「無」。
この「無」な時間こそ、頭の中をスッキリさせる効果的な時間。
悩んだことも寝て起きたらスッキリするのと同じように。
ヨガで「無」の時間を過ごしたら、全てがどうでもよくなる。(かも)
実質無料｜ホットヨガの体験モニター募集中！
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そんな新しい趣味としてのヨガですが、エクササイズとしても、新陳代謝を高める効果としても人気なのが「ホットヨガ」。
たくさん汗をかいて、体からスッキリさせることができます。
寒い秋冬は体をつま先まで温め、春夏はトコトン汗をかく。
そんなホットヨガ。少しポイントをおさえるだけで無料体験が可能。
全国の駅近にスタジオを構える「LAVA」なら体験コースがあり、お値段は1000円。
ただし、そのまま参加するのではなく、ショッパーズアイのモニターとして参加することで、モニター謝礼が1000円相当もらえます。
なので実質無料でホットヨガが体験できるというカラクリ。
モニターとして参加すれば、簡単なアンケートをスマホから書かなくてはなりませんが、実質無料で体験できるなら苦にならないでしょう。
新しい趣味としてヨガを始めるなら、ホットヨガのモニターで実質無料の体験をオススメします。
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ライター：高嶋一行(Kazuyuki Takashima)
tokyosamplesale.com運営者。ロンドンファッションウィークを中心としたファッション取材記事を執筆中。
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