「オシャレは足元から」より先にイライラしない方法のチェックをしよう！

仕事をしていても、プライベートでも、欠かせないのがコミュニケーション。
それは別にコミュニケーション能力があるとか、無いとかの話ではなく、上司でも部下でも、友人でも恋人でも、家族とも会話は普通にするはず。

そこで、ちょっと怒ったような強い口調で言われたひと言とか。
なぜ、そんなこと言うの？と思うような発言をされることも。

そんな時、イライラしてこちらも強くケンカ口調になることや、傷つくひと言で落ち込むことって多いですよね。

周りにでもたくさんの方がこの「小さい」問題を抱えて悩んでいるように思います。

ただ、いちいちイライラや落ち込みを繰り返していれば、ストレスは溜まり、仕事の効率も悪くなります。休日も楽しめません。

そんな時は考え方ひとつ。
自分がコントロールできるのは、相手ではなく自分の感情。
気分が悪い気持ちになって損をしないためにも、コツをつかんでおきましょう。

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もうイライラも落ち込みもしない！相手の態度にいちいち振り回されない方法とは？note

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