夏までに体型変える！！

夏が近づいて来ると薄着になるし、水着になることだってあるし、何かと露出が増える時期。
それに加えて外出やアウトドアなどアクティブになる季節。

そんな夏を迎えるにつれて不安になるのが「ダイエット」。。。

冬の間の食べ過ぎや運動不足で体重増えてませんか？
体型が変わっていませんか？

夏は外出が多くなる季節であり、周りの目も気になる薄着のファッション必須。

「ちょっと夏までになんとかしないといけないかも。。。」

と思った方、ぜひ今からダイエットに取り組んで早い段階から準備しましょう。
ちょっと厳しいですが、ハッキリ言って今のうち行動できない人は夏まで「だらしない体」のままです。

それではあなたの魅力も半減どころか、どんなにオシャレをしてもだらしない体型が邪魔してしまいます。。。

でも！安心してください！

「今からダイエットに取り組みたい！」

と思って行動する人はきっとこれから夏までには努力の結果が出ているでしょう。
統計的にもスグに行動する人の方がなんでも良い結果を出しやすいです。

今年の夏こそダイエット！そう意気込む方にいくつか継続しやすいダイエットをご紹介します。

この中でどれか1つだけ、1つだけ挑戦してみましょう。
きっと夏までにダイエットが成功するはずです！

体の内側からキレイになる「ホットヨガ」

効率よく代謝を促すならホットヨガが効果的。
冬はもちろん、春夏の時期でもホットヨガは人気です。

全国にヨガスタジオがあるので通いやすい利点があります。

今なら体験もできるので、1度試してみては？

・ホットヨガの「カルド」

「ホットヨガのカルド」手ぶら体験詳細ページ

ホットヨガの中でも利用者の満足度が高い「カルド」。
全国にスタジオがあるので、比較的ラクに通えるヨガとしても人気です。
体験料全額返金キャンペーンの手ぶら体験も行われているので、まずは体験してみては？

・ホットヨガの「LAVA」

「ホットヨガのLAVA」0円体験レッスン詳細ページ

ホットヨガの「LAVA」も全国にスタジオがあり人気。
通い放題プランも格安であり、ダイエットへのラストスパートをしたい方にもオススメです。
キレイな設備も評判が良く、リピーターが多いホットヨガです。

今なら0円体験レッスンが受けられるので試してみてはいかがでしょうか？？

手軽に自宅で「オンラインヨガ」

自宅で効果的にダイエットするならオンラインヨガもオススメ。
マイペースにできる！
空き時間にできる！

なので継続できるんです。
空いた時間を有効活用したい方にオススメ。

・オンラインパーソナルヨガ「ヨガティブ」

「ヨガティブ」初回体験レッスン詳細ページ

マンツーマン（1対1）だから続けられる！
しかも自分の好きな時間に自宅でヨガレッスンが受けられる！

そんな便利さから人気を集めているサービスです。
目的やレベルにあった個別指導も評判が高く、講師の方のレベルが高い。
現在、初回の体験レッスンが無料なので気軽に参加してみましょう。

・とにかくリーズナブルなオンラインヨガ「SOELU」

「SOELU」30日間110円体験の詳細ページ

オンラインヨガの中でもとにかくリーズナブルなのは「SOELU」。
まずは30日間の体験をたった110円で続けれらます。たった110円ですよ！？
これが続けられないで他に何するの！？という金額。

自分のカメラはオフにして終始顔を合わせないでレッスンを受けられるので、スッピンでも部屋が散らかっていてもOK。

本格的な体作りに「フィットネスジム」

ダイエットと同時に体のシェイプアップも狙いたい方は「フィットネスジム」に通いましょう。
程よい疲れはきっと達成感があって日常がもっと充実するはず。

初めてで「ちょっと怖い、、、」という方はまず無料体験などお試しで参加をして様子を見てみることをオススメします。

・女性専用フィットネスジム

「ボディーズ」無料お試しレッスン詳細ページ

「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム「ボディーズ」。
全国31スタジオを展開し、女性専用だから安心。

しかもリーズナブルな価格で通えるということもあり、口コミでも広がるフィットネスジムです。
お試しレッスンも無料なので1度自分の合うかどうか体験してみては？

・エクササイズコーチ

「エクササイズコーチ」無料体験詳細ページ

人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニング。
本格的に体型を変えたい方や短期間で結果を出したい方にオススメ。
無料体験もあるので1度お試しでトレーニングしてみてください。

同時に試したい「食事」

ダイエットにぜひ取り入れたい「食事」は上記でご紹介したヨガやエクササイズと合わせて取り入れたい方法です。
今までいろいろ食事制限などをしてきた方も、以下の新しいサービスを取り入れると違った結果が得られるかもしれませんよ？

・SNSでも話題の手軽な「マッスルデリ」

「マッスルデリ」公式ページ

食事管理の知識がなくても、誰でも最適な食事管理ができるサービス。
冷凍品として届けられるので、食べたい時に温めるだけ。

美味しくて飽きがこない豊富なメニューも人気です。
高タンパク質で低カロリー。

ダイエットには8割は食事が重要とされる中、「マッスルデリ」がそれを軽々クリアにしてくれます。

・スムージーでダイエット「EASY B-BODY」

「EASY B-BODY」の初回限定70％OFFの詳細ページ

1食たった14.5kcal置き換えるだけでカロリーカットできるのに栄養素はしっかり取れるスムージーが人気。
健康とダイエットを両立させたい方なら取り入れるべき栄養素が詰まった食品です。

初回はなんと70%OFFで送料無料となるので、かなりお得にお試しができます。
味を知りたい場合などにも初回割引は嬉しいサービス。

今すぐ何か1つ登録を！

後でいいや〜。
なんて今やらないと絶対にダイエットなんてできません。
無料体験などもあるので、まずは1つどれか登録をしてみることをオススメします。そうするとダイエットをする日常や習慣が作れるはず。

無料体験なら少なくともお金の面で損をすることはありません！

でも！ダイエットをしなければ今年の夏を思う存分楽しめないかも！去年よりも楽しい夏の思い出を作るなら、まずは体型の改善から！
今日から始めませんか？？

・ホットヨガのカルド

・ホットヨガのLAVA

・オンラインヨガのヨガティブ

・オンラインヨガのSOELU

・女性専用エクササイズジム「ボディーズ」

・パーソナルトレーニングの「エクササイズコーチ」

・栄養管理食品の「マッスルデリ」

・ダイエットスムージーの「EASY B-BODY」