こんにちは！
Model &Beauty School 『sen-se』東京校モデル部門講師の【綾瀬】です！
さて、このコラムに登場させていただくのもはや３回目となりました。
今回も日々の生活の中で取り入れたい《簡単モデルテクニック》をお伝えします★
どうぞお付き合いください。
さて、いよいよ年末に差し掛かってまいりましたが今回は
年末大掃除のついでに「プチ模様替え」でモデル力をアップさせちゃおう！というお話。
模様替えとモデルってなんの関係が・・・？と思われるかもしれませんが、
実はモデルにとって重要なある要素と、部屋やデスク周り・キッチン周りの配置って密接に関係しているんです。
そのモデルにとって重要な要素とはスバリ《左右均等な体》
これがとっても大切なんです。
素敵なお洋服でも肩の高さや骨盤の位置がずれているとお洋服のシルエットが美しく見えません。
片方だけ袖が落ちてきたり、スカートがグルグル回ったり・・・
これではせっかくのお洋服の良さが半減してしまって残念です。
ではなぜ体が歪むのかと言うと、日々の生活習慣が大きく関わってきます。
重いバッグを肩にかけて歩いていたり、
横座りで長時間過ごしてしまったり、
気づけば足を組んでいたり。
きっと無意識のうちに歪みを生み出している片が多いのではないでしょうか？
そこで！無意識の歪みを少しでも軽減させるためにおすすめなのが「プチ模様替え」です。
たとえば、デスクの右側にペン立てを置いていると、
「右に体をねじって右手でペンを取る」動作が必然的に多くなりますよね。
それでは、右に置いているペン立てを左に置き換えてみてください。
これで「プチ模様替え」完了！
無意識に繰り返している動作を反対向きにもバランスよく行えるように仕掛けるのです。
他にもキッチンツールや調味料の場所を変えてみたり。
クローゼットの中身を左右逆転させてみたり。
できるだけ毎日、毎週と高い頻度で身の回りのものの位置を入れ替えることで、
無意識の動作に偏りをなくすことができます。
大きくゆがんでしまった骨盤は整体などの力を借りて矯正していくことが大切ですが、
歪みは日々の蓄積から大きくなるのでまず《歪みにくい環境》を整えることがとっても重要なんです。
そしてあらゆる動作についてもそうですが、もちろん姿勢や歩き方もとっっても大切！
「歩く」なんてものは無意識の動作の代表格と言えますので、ここを意識してキレイにすることで
佇まいが１ランクと言わず３ランクアップは間違いなしです。
Model &Beauty School 『sen-se』では美しい姿勢や歩き方についてしっかりお伝えしますので
無意識の動作からキレイを手に入れたい方ならモデル志望でなくて大丈夫。
是非、レッスン場でお目にかかりましょう★
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ライター：綾瀬
Model & Beauty School sen-se
東京校モデル部門運営責任者／講師
大阪出身。関西を中心に様々なショーの現場でモデルとして活躍し、2014年に東京へ移住。
同時にsen-se東京校モデル部門講師となり、モデルを目指す女性や現役モデルたちに指導を行う。
プライベートでは男の子２人のママとして奮闘中。思春期対策としてキックボクシングとランニングに明け暮れる肉体派（？）ママでもある。
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