こんにちは、輝子です。

さてさて、今年の秋もだいぶ深まりつつありますね。「スポーツの秋」、「芸術の秋」、「読書の秋」…、皆さんは今年いくつの新しい“秋”を体験しましたか？

前回、sen-seが自信を持ってお届けする“プレミアムコース”という絶好のチャレンジチャンスについてお話（というか宣伝！）させていただきましたが、内容はどうであれ“普段と違う新しい体験をする”ことは、実はどんな化粧品や健康器具にも負けない高いアンチエイジング効果を発揮します。
なぜかと言うと、挑戦することは脳の活性化させるということであり、“活性化した脳＝若さ”だからです！

新しいことに挑戦すると、今までサボっていた脳細胞がびっくりして目を覚まします。
寝起きの脳細胞には回路がちゃんとつながっておらず、伝達信号もあっちこっち回り道してしまうので、周辺の細胞までたたき起こされて、結果的に広い範囲の脳がにわかに騒がしくなります。
だんだんお決まりの伝達コースが定着してくると落ち着きを取り戻すのですが、これがすなわち「慣れる」という状態です。
「慣れる」ことで動作が速くなったり、気持ちに余裕が生まれるのはこのためなんですね。

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ただし「慣れる」ことは、再び脳をサボらせることでもあります。
内臓の働きもお肌の新陳代謝も、脳の指令がきっかけですから、脳がサボると全身的な働きも鈍ります。
これがすなわち「老化」。
反対に、脳がイキイキしていると、全身にイキイキ感が伝わっていきます。
これがすなわち「若さ」。
だから、新しいことに挑戦することは、全身的な若さの秘訣でもあるのです。

挑戦！
といっても、別に慌てて英会話やダンスを習い始める必要はありません(笑)。
要は“慣れないこと”をすればいいわけですから、今までの生活習慣をほんのちょっと変えてみるだけでもＯＫ。
例えば、いつもと違う道を歩いていつもと違うカフェに行くとか、いつもと違う香水をつけていつもと違う音楽を聞く、とか…

ちなみに、私のこの秋の初挑戦は「整体に通う」でした。
これまで年に1、2回、思いつきで行くだけだったので、特定の整体師さんとじっくり相談しながら身体と向き合うことは初めての経験！
たくさんの気づきがあって、とっても刺激をいただけてます!(^^)!

こんな風なゆる～いことでいいのです。
過ごしやすい今の時期こそ、今までと違う小さな経験をたくさん重ねて、若さの貯金をぐぐ～んと蓄えちゃいましょう!!

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ライター：輝子（てるこ）

モデル＆ビューティースクール「sen-se」東京校ウォーキングレッスン講師。作業療法士としてリハビリの仕事に8年間従事。その間にウォーキングと出会って、人生を激変させる。知識と実体験と持ち前の明るさを活かして、脳・身体・心の3方向から「アナタらしい」キレイの実現を全力サポート中！
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