こんにちは。モデル＆ビューティスクール「sen-se」ウォーキングインストラクターの輝子です。

ぼちぼちと薄着になり、体のラインが気になり始めるシーズンですね！？

さて、”モデルあるある”のひとつに「ダイエットのコツは？」などと聞かれて「特になんにもしてませ〜ん」と答えて反感を買う、というのがあるのですが（笑）、実は別にこれって見栄を張っているわけでも嘘をついているわけでもないのです(^ ^)

人間誰しも「痛みを避けて快楽に従う」という本能に従っています。
誰だって嫌なことはしたくなくて、より楽しい方、ラクな方を選択して生きているのです。

たとえば、「部屋がキレイに整っている」という快楽と「なにもせずダラダラする」という快楽の２つを天秤にかけたときに、「キレイ」の喜びが強い人ほど片付けに精を出しますし、「ダラダラ」の快楽が強い人ほど部屋は乱れていきます。
でも、どちらの人も、自分がより快適な方を選んでいるのですね！

ダイエットも同じです。多くの人にとっては「痩せること」よりも「たくさん食べること」の方が楽しいので、ついつい食べ過ぎてしまいます。
ところが、いわゆる”モデル体型”の人にとっては、「ボディラインがシャープであること」がこの上ない喜びでなので、そのための食事制限は苦でもなんでもないわけです。もっと言えば「制限してる」とか「我慢してる」という感覚すらなく、「わたしどんどんキレイになってる！」という快感だけがあるのです。

なので、本人としては特に努力をしているつもりはなく、むしろ楽しいことばっかりやっているのにスタイルがキープできている、という結果になるわけです。

やっぱりモデルって異常な人種だわ！！って思われましたか？？？（笑）

でも、人の感覚ってみんな違うんです。世の中には、わざわざ崖によじ登るために外国にまで出かける人もいれば、２次元の恋人にとんでもないお金と時間を捧げる人もいますよね(^ ^)
皆さんにも、きっと他の人にはなかなか理解されない、自分だけの快楽があると思います。

いくらでも喜んで努力できちゃうこと。スバリそれがあなたの「才能」です！ ぜひぜひ探してみてくださね。
そして、どうしても痩せたい方は、「制限」に目を向けずに「痩せる喜び」に目を向けること！ これが最強奥義です！！

Model & Beauty school『sen-se』。→https://www.sen-se.com

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ライター：輝子（てるこ）

モデル＆ビューティースクール「sen-se」東京校ウォーキングレッスン講師。作業療法士としてリハビリの仕事に8年間従事。その間にウォーキングと出会って、人生を激変させる。知識と実体験と持ち前の明るさを活かして、脳・身体・心の3方向から「アナタらしい」キレイの実現を全力サポート中！
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