こんにちは。モデル＆ビューティスクール「sen-se」ウォーキングインストラクターの輝子です。

さぁ、今年も薄着のシーズンが近づいてきましたね！ 皆様、準備はOKですか？？
暑いけど、二の腕のが気になるから肩は出せない…。ウエストや脚が隠れるように、ダボっとした服ばかり…。毎年、そんな夏を過ごしてはいませんか？？

気楽でいられる、それもファッションとしてもちろん「あり」ですが、それしか選べない、本当は違うものも着たい、というのであれば、ちょっと悲しいですよね。

コンプレックスを人に見られたくない。その気持ち、よ〜くよ〜くわかります(^ ^)
歯磨き中、電車の待ち時間、お風呂タイム…、思い出すたびに、気になる部分をちょっと動かしたりほぐしたり。今のうちから、できる範囲で、できる対策をやっておきましょう！

その上で、１つ思い返していただきたいのは、例えば、自分よりもぽっちゃり型で、お肌にもハリがないように思える方が、自分よりも露出度が高いファッションをしているのを目にした時、どういう気持ちになるか？？ ということです。

もし「特になにも思わない」というのであれば、そういうことです(^ ^)　意外と人は、他人の二の腕や脚の太さなんて、気にしていません。どうでもいいのです（笑）。あなたのウエストを気にしているのは、この世であなただけなのかも！？
そうとなったら、人目を気にして我慢しているなんて、もったいない！「痩せたら着たい」と思うファッションがあるのなら、今すぐ取り入れましょう〜！

一方で、もしイヤな気持ちになったり「気が知れない」と感じているとしたら、その気持ちのさらに奥に潜む気持ちにも、ちょっと注目してみましょう。
忘れていた、癒されていない古く苦い思い出があったり、人目を気にせず、自由に楽しめる人に対する嫉妬が隠れていませんか？？ 自分は目立っちゃいけない、自分は開放的にしちゃいけない、そんな思い込みに囚われていないでしょうか？？

コンプレックスや苦い思い出は、どんな人にも必ずあります。ただ、それにとらわれるかどうかは、その人次第。ファッションも人生も”楽しんだ者勝ち”です！ どんな体型だろうが、どんな服でも着ていいのです！ この夏は、ファッションも心も思い切り開放的にいきましょう(^ ^)

Model & Beauty school『sen-se』
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ライター：輝子（てるこ）

モデル＆ビューティースクール「sen-se」東京校ウォーキングレッスン講師。作業療法士としてリハビリの仕事に8年間従事。その間にウォーキングと出会って、人生を激変させる。知識と実体験と持ち前の明るさを活かして、脳・身体・心の3方向から「アナタらしい」キレイの実現を全力サポート中！
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