みなさまこんにちは！
Model & Beauty School “sen-se”講師の湊マイです。

先日、アメリカ南東部、シャーロットという街に行って来ました。
気温は日本の真夏ぐらいで、少し湿度が低いかな、という感じです。
あまり期待していなかった食べ物も意外に楽しめ、人が優しくフレンドリーだったので、とっても過ごしやすくて大好きになりました！
日本人にはあまり馴染みのない街ですが、すぐにでも住めそうでしたよ(*^^*)

ただ・・・
気になったのが、現地の人たちの大きさです。
身長はあまり変わらないか、少し高いぐらいですが、横幅が・・・
平均的な日本人の1.5倍から2倍ぐらい・・・
ひどい方は4倍ぐらいありそうでした。

ふくよかで大らかな印象は素敵なのですが、概して皆さん脚が悪そう。。。
膝、足首への負担が、かなりありそうです。
腰も痛めている方が多いのではないかと思います。
空港でも、車イスの方や、脚の悪い方を乗せてゲートまで行くカートをたくさん見かけました。

それもそのはず、現地の地元食というのが、フライドチキンだったり、甘〜いアイスティーだったり。

こりゃ太るはずですわ・・・というメニューばかりでした。

脚が故障すると、歩くのが辛くなり、更に動かなくなり、また身体が重くなってしまう、という悪循環を生じさせてしまいますね。

やはり、日頃から適度な運動と偏りの少ない食生活で、軽やかに立って歩いて生きて行きたいですね。

旅に出ると、「せっかくだから」とついつい食べ過ぎてしまいがち。。。
楽しいのが一番なので、ちょっとぐらいはいいと思いますが、そんなときは帰りにいつもより余計に歩いたり、翌日の食事で調整したり。

なるべく「今日は特別」にしてしまわないようにしなきゃな、と思いました。

良きも悪しきも、「特別な今日」の積み重ねが、明日の自分を創っていくことを、肝に銘じておきたいです☆

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ライター：湊マイ

Model & Beauty School sen-se
神戸三宮校／講師

Model & Beauty School “sen-se” インストラクター、モデル。”How you walk, How you go～歩き方は生き方～”をスローガンに、モデルメソッドをベースとした健康的で美しいウォーキングを指導。ヨガ教室、料理教室など、他ジャンルとのコラボレーションも積極的に行う。

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