春の訪れを感じる今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
Model &Beauty School 『sen-se』綾瀬です！
http://sen-se.com
さて、春といえば・・・モデルの中ではもう【本格UVケア開始！！】です。
え、夏じゃなくて？とお思いの方、甘〜い！！！
基本的に冬もUVケアは欠かしません！
そして春になったかな、と思ったらもう「本格的に」UVケアしていきましょう。
明日の、来季の、来年の、10年後の自分を作るのは【今】の自分です！
というわけで、今回はUVケアの基本「日焼け止め」について
基本の「き」をおさらいします！
「SPFって何だっけ」
「結局、PAの値が高いとどうなるんだっけ？」
そんな疑問を解決しましょう！
【SPFって？】
日焼け止めといえばこれ。「SPF」がまずピンときますよね。
サン・プロテクション・ファクター（Sun Protection Factor）
略してSPFです！
シミ・そばかすの原因となる「紫外線B波」を防ぐ力を示しています。
この数値について簡単〜に言うと
『日焼けが始まるまで、すっぴんに比べて何倍時間をかせげるか』
という値なのです。『どれだけ強い日差しを防げるか』という値ではないのでここ要注意です！
また、「数値が高けりゃなんでもいい」というのは間違い。数値が高いほどお肌への負担は大きくなるので、
TPOに応じて適切に使い分けましょう！
【PAって？】
プロテクション・グレード・オブ・ＵＶＡ （Protection Grade of UVA）
略してPAです！すごく思い切って略しましたね！
シワやたるみなど肌の老化の原因となる「紫外線A波」を防ぐ力を示しています。「＋」の数で示され、「＋（効果あり）」から「＋＋＋＋（極めて高い効果あり）」の４段階に別れます。
雲や窓ガラスも突き抜けてくる紫外線A波。
しかも年中降り注いでいるので実は紫外線A波の防止はなかなか難しいことなのですが、
長く美肌を保つためにはとってもとっても大切なことなのです。
【まとめ】
なんとなく日焼け止めクリームなどを見ていると
「SPF」に注目してしまいがちなのですが、
「PA」についている＋の値にもしっかり注意することが大切です。
そして、それぞれの数値が高いほどお肌への負担も大きくなるので
その日の活動場所や活動時間、お肌の調子や塗る場所などに合わせて数値の高低、質感を使い分けましょう！
sen-se焼かない番長：綾瀬的「焼かないポイント」は、
★『持ち歩きやすい大きさ、塗りなおしやすい質感』のマイベスト日焼け止めをバッグに常備。
ちょっとお高いものを選ぶと「家の中で行方不明」にならず必死で使い切ることができます（笑）
★メイク台、玄関の鍵置き場、クローゼットの前などなど各所に日焼け止めを置いて塗り忘れ防止と「思い出し塗り」を！
★日焼け止めだけに頼らず、日傘でも防御！ミストやハンド・ボディークリームで外出中の保湿も忘れずに♪
習慣にしてしまえばこっちのもの♪
モデル肌のまま来年も再来年も美しくいられるために！
春から本格UVケア始めましょう★
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ライター：綾瀬
Model & Beauty School sen-se
東京校モデル部門運営責任者／講師
大阪出身。関西を中心に様々なショーの現場でモデルとして活躍し、2014年に東京へ移住。
同時にsen-se東京校モデル部門講師となり、モデルを目指す女性や現役モデルたちに指導を行う。
プライベートでは男の子２人のママとして奮闘中。思春期対策としてキックボクシングとランニングに明け暮れる肉体派（？）ママでもある。
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