朝晩が冷え込む季節になってきましたね。
短パンとタンクトップでウロウロしていた太陽の季節を、目を細めて懐かしむ今日この頃です。
私が住んでいる神戸という土地は、北は六甲山、南は瀬戸内海に挟まれて、けっこう強めの風が吹きます。
いわゆる六甲おろしです。タイガースの本拠地、甲子園も近いですからね。
これが冬になると本当につらくて、外に出るのが億劫になってしまいます。
実家にいた頃は、こたつの住人と呼ばれていました(笑)
大人になった今、こたつの住人になると生活に支障が出るため、自宅にはこたつを置いていません(~_~;)
なので、冬になるとエアコンとホットカーペットで寒さを凌いでいるのですが、それでもやっぱり足元が冷えます。
ご存知のとおり、温かい空気は軽くて上にいってしまうため、というのがその大きな原因ですが、それだけでなく、足首やひざといった関節は、よく動いて熱を持ちやすいので、冷やそう冷やそうとする働きが身体にはあるそうです。
くるぶしやひざに手を当ててみてください。
じんわり暖かくて気持ちがいいですよね？
ずっとこうしていたい、あわよくば、ずっと誰かにそうしてもらいたい・・・
と願わずにはいられませんが、そんなに甘やかしてくれる人がいるわけもなく、いたらいたで身動きが取れませんので(笑)、自分で対処するしかありません。
足首やひざが冷えるとどうなるかというと・・・
美脚の大敵、「むくみ」や「セルライト」が出てきます(=_=)
朝はスッと履けたブーツが、夕方には「あれ？しまらないよ？？」なあんて悲しい経験、ありませんか？
私はそんなとき、顔で笑って心で泣いて・・・悲しい現実を伏し目がちに見つめて、気合いで履きます。
目を背けず、伏し目がちに見つめる、というのがポイントです(笑)
そんなむくみやセルライトを防ぐために活用したいのが、レッグウォーマーです。
指まで覆ってしまう靴下は、足を蒸れさせ、かえって体温を奪ったり、身体が持っている体温調節機能を阻害したりすると言われています。
そのため、蒸れやすい足先は出しておけるレッグウォーマーがベターです。
「今日から試したい、でもレッグウォーマー持ってない！」
「なかなかお気に入りのレッグウォーマーが見つからない！」
そんなアナタ、あまり履かない靴下、引き出しに眠ってないですか？
もしあったら、その指先部分を思い切ってチョキチョキっと切ってしまいましょう！
靴下ならかかとの形もしっかりしているので、くるぶしまで覆うことができてバッチリです。
私はカバンに1組入れておくようにしています。長時間座る時にもいいですよ。
ぜひお試しください♪
ライター：湊マイ
Model & Beauty School “sen-se” インストラクター、モデル。”How you walk, How you go～歩き方は生き方～”をスローガンに、モデルメソッドをベースとした健康的で美しいウォーキングを指導。ヨガ教室、料理教室など、他ジャンルとのコラボレーションも積極的に行う。
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