コレクションなどのショーイベントが増えた昨今、颯爽とランウェイを歩くモデルさんたちに目を奪われる機会も多くなりました。
彼女たちはつまり「二足歩行をしているだけ」なのですが、どうしてそれがあまりにも美しく、人を惹きつけるのでしょうか？
これまで数百人のモデルさんたちを指導してきましたが、どんなに美しい女性でもはじめからそれだけで人を惹きつけられたわけではありませんでした。
「美しく歩く」というトレーニングを経て、歩くことで衣装や自分自身を「魅せる」ことができるようになるのです。
そう聞くと「難しそう・・・」「何年もかけないとできるようにならない」と思われがちですが、
まずは少し意識を変えるだけで変わるポイントを３つ、特別にお伝えします！
現役で活躍するモデルにお伝えしていることと同じ内容ですので、日常に取り入れる価値アリ！ですよ。
１：腹筋を引き上げる
大きく大きく息を吸って、お腹がグッと上がっているのを実感してみてください。
そのままのお腹をキープして、上がった肩を下ろします。重いバケツを両手に持っているイメージで
肩を下に下に下ろしていきましょう。
この意識を持つだけでもトレーニングになりますので、思いがけずウエストのくびれが手に入ったという嬉しい報告もよく聞かれるんです。
２：顔の下に顔があるイメージ
自分の顔の下にもう一つ顔があるイメージを持ってください。スっと顎が上がり、首が伸びませんか？首が長く見えることで小顔効果が期待できます！
また、美しいデコルテラインを作るのにも一役買うんです。デコルテに光を反射させるようなイメージで歩いてみるのもオススメ！
３：ひざを伸ばす
歩くときはとにかくひざを伸ばすこと！足の甲でサッカーボールを転がしながら歩くイメージを持つと、つま先までピン！と美しく伸びますよ。
ひざが曲がっている女性はだらしなく見えたり幼く思われる原因にもなります。颯爽と歩くにはひざの伸びは絶対必要。是非この機会にご自身のひざが伸びているか？意識してみてくださいね。
以上、３つのポイントをお伝えしました。
まずはこの３つを意識してみるだけで、歩く姿が美しく変化していきますよ。
いきなり３つは大変、という肩はひとつずつからでもOKですので、日々の生活でふとしたときに思い出しながら生活してみてくださいね。
いつもの道、いつもの廊下をランウェイにしちゃいましょう！
ライター：綾瀬
Model & Beauty School sen-se
東京校モデル部門運営責任者／講師
大阪出身。関西を中心に様々なショーの現場でモデルとして活躍し、2014年に東京へ移住。
同時にsen-se東京校モデル部門講師となり、モデルを目指す女性や現役モデルたちに指導を行う。
プライベートでは男の子２人のママとして奮闘中。思春期対策としてキックボクシングとランニングに明け暮れる肉体派（？）ママでもある。
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